Sparta Gavekort 01-01-2018
- 31-12-2022
Et gavekort til et af Spartas mange løb er en sjov gaveide til vennen, kæresten eller kollegaen, som har mod på en oplevelse, der giver sved på panden, og som man ikke glemmer.

Med 20 løb året rundt er der løb og distancer for enhver smag og formåen.

Vælg fx mellem den populære Copenhagen Half Marathon eller den helt store udfordring, Telenor Copenhagen Marathon. Du kan også vælge et gavekort med et beløb, som modtageren kan indløse til et valgfrit løb.

Gavekortet sender vi til dig per e-mail - lige til at printe ud og pakke ind.

Gyldighed
Generelle gavekort er gyldige i to år fra udstedelsesdatoen. Gavekort til Telenor CPH Marathon og CPH Half er gyldige til enten det kommende eller efterfølgende års event. Andre gavekort kan have en kortere gyldighedsperiode. Betingelser fremgår altid af gavekortet.


NIKE Marathontest 21-01-2018
- 15-04-2018
Nike Marathontest 1-2-3-4
Nike Marathontest 1-2-3-4 er fire testløb på fire forskellige distancer med pacere og forplejning undervejs. Løbene er for alle niveauer og oplagte testmuligheder for dig, der træner op til Telenor Copenhagen Marathon.

Pakke-tilbud
Tilmeld dig Nike Marathontest 2,3 og 4 samlet for kun kr. 350,-
Du sparer kr. 180,-

Nike Marathontest 1
10 km - søndag den 21. januar
Pris: 120 kr

Nike Marathontest 2
15 km - søndag den 25. februar
Pris: 150 kr

Nike Marathontest 3
25 km - søndag den 18. marts
Pris: 180 kr

Nike Marathontest 4
21,1 km - søndag den 15. april
Pris: 200 kr


After Work Yoga 01-03-2018
- 12-04-2018
Styrk dit løb og styr udenom skader

Giv dig selv et forspring med enkle, skræddersyede yogaøvelser for løbere - og luntere.

Over to events med fokus på hhv. upper og lower body guider yogainstruktør og forfatter Susanne Lidang dig til effektive, målrettede yogaøvelser, som gør dig stærkere, smidigere og mere spændstig som løber.

Du får en større bevidsthed om, hvordan løb påvirker din krop, samt redskaber til at styre uden om skader, og det betyder, at du vil kunne mærke konkrete resultater under og efter dine løbeture.

After Work Yoga er for både kvinder og mænd, løbere og luntere, nybegyndere og øvede. Så vær med og und dig selv 75 minutters inspirerende træning og ny inspiration.

Deltag i et eller begge events. Vælg mellem en tidlig eller sen session.

After Work Yoga - Upper Body
Torsdag den 1. marts
1. session kl. 17.00 - 18.15
2. session kl. 19.00 - 20.15

After Work Yoga - Lower Body
Torsdag den 12. april
1. session kl. 17.00 - 18.15
2. session kl. 19.00 - 20.15

Pris
115 kr. per event
170 kr. for begge events - spar 60 kr.

Early Bird-rabat: 85 kr. per session for de 25 første pladser til hver session!

Tilkøb: Yogamåtte 65 kr.
Tilkøb: Yogabog "Yoga for løbere - og luntere" af Susanne Lidang 170 kr. Normalpris kr. 200 kr.

Om After Work Yoga Upper Body - Styrk din core, kropsholdning og åndedræt
Vidste du, at din core-muskulatur, vejrtrækning og kropsholdning har en enorm betydning for, hvor effektivt du løber? Når du bliver bevidst om, hvilke muskler du bruger og hvordan, kan du opnå en mærkbar effekt på dine løbeture!

After Work Yoga Lower Body - Styrk dine ben, balder og balance
Lær, hvordan de enkelte muskelgrupper påvirker din løbestil og bliv i stand til at sno dig fri af de typiske løbeskader. Gå hjem med enkle og effektive øvelser for din balance, balder og ben - dine vigtigste redskaber som løber.

Om Susanne Lidang
Susanne Lidang er yogainstruktør, forfatter til bogen 'Yoga for løbere- og luntere' og kvinden bag flere store yogaevents i hele Danmark. Læs mere om Susanne Lidang her

Det praktiske
Begge events foregår i Sparta Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 11, København Ø. Der er maks. 200 pladser per session.

Dørene åbner kl. 16.00, og før og mellem de to sessions kan du købe en lækker sandwich, kaffe, smoothies, kage m.m. til at nyde i loungeområdet.

Du kan selv medbringe din yogamåtte eller tilkøbe den for 65 kr., ligesom du har mulighed for at tilkøbe Susanne Lidangs bog 'Yoga for løbere - og luntere' til fordelspris. Tilkøb afhentes ved indgangen.

Husk at medbringe din email-bekræftelse, der også fungerer som din billet.


Politiken Mini Maraton 12-05-2018
Politiken Mini Maraton
Politiken Mini Maraton er børnenes helt eget løb, som foregår dagen før Telenor Copenhagen Marathon. Der er opvarmning inden hver start samt medaljer og snacks til alle børn. De mindste børn kan løbe med en voksen.

Distance
1 km (årgang 2011-2018) og 2 km (2003-2010).

Tid og sted
Lørdag den 12. maj 2018 med start og mål på Østerbro Stadion.
Hver årgang starter individuelt i tidsrummet 10.00 - 13.00. Se alle starttider her

Pris
100 kr.


Telenor Copenhagen Marathon 13-05-2018
Telenor Copenhagen Marathon 2018
42,195 km gennem København og Frederiksberg.

Tid og sted
Søndag den 13. maj 2018 kl. 9:30. Start og mål på Islands Brygge.

Pris
675 kr. (til og med den 22. april)
725 kr. (fra og med den 23.april)


Startgebyret inkluderer en Nike deltager-T-shirt og en finishermedalje. Ved tilmelding senest den 22. april 2018 bliver fornavn og landeflag trykt på startnummeret.

Studerende, der er indskrevet på en videregående SU-berettiget og ulønnet uddannelse, og kunder hos Telenor Danmark kan deltage i Telenor Copenhagen Marathon til reduceret pris. Fremvisning af gyldigt studiekort er påkrævet ved afhentning af startpakke på Telenor CPH Marathon Expoen.

Bemærk, at startnumre købt med rabat ikke kan overdrages til anden løber.

Alle, der ønsker at deltage, bedes være opmærksomme på de generelle vilkår og betingelser


Fri for Mobberi Børnestafetten 09-06-2018
Fri For Mobberi Børnestafetten
Børnestafetten er Mary Fonden og Red Barnets årlige børneløb mod mobning. Løbet markerer det alvorlige budskab: Det er aldrig i orden at mobbe, og alle har ret til en plads i fællesskabet. Der er T-shirts og medaljer til alle tilmeldte børn samt masser af underholdning med populære karakterer fra børnenes univers.

Distance
1 km løb for børn årgang 2005-2018.

Tid og sted
Lørdag den 9. juni 2018 i Fælledparken kl. 11.

Pris
125 kr. inkl. T-shirt


Copenhagen Half Marathon 16-09-2018
Copenhagen Half Marathon
Copenhagen Half Marathon er et verdensklasseløb i samarbejde mellem Sparta Atletik & Motion og Dansk Atletik Forbund. CPH Half har som det eneste halvmaraton i Nordeuropa modtaget IAAFs Road Race Gold Label.

Distance
21,0975 km

Tid og sted
Søndag den 16. september 2018 kl. 11.15

Rute
Ruten er en rundstrækning fra og til Øster Allé, igennem København og Frederiksberg. Se ruten her

Pris
475 kr. inkl. Nike T-shirt
Pris fra og med 27. august: 525 kr.

Online tilmelding lukker torsdag den 13. september kl. 12.00. Herefter eftertilmelding på CPH Half Expoen.