Her er du: Information Vælg distance Indtast oplysninger Bekræft oplysninger Betaling Kvittering

Danish English
Tilmeldingen til begynderholdet med opstart i marts er lukket. Vi åbner snart op for tilmeldingen til næste begynderhold.


Vil du i gang med at løbe sammen med andre?

Spartas 10 ugers begynderhold er for dig, der aldrig har løbet før, eller som gerne vil i gang med at løbe igen efter en længere pause.

I løbet af de 10 uger bygger vi formen op stille og roligt med en kombination af gang og løb for til sidst at kunne gennemføre 5 km.

Du skal IKKE være i form for at starte på begynderholdet, tværtimod. Der kræves ingen løbeerfaring, og vi venter altid på sidste mand eller kvinde. Det vigtigste på begynderholdet er, at du får en en succesoplevelse og en positiv og motiverende start på løberlivet.

Vi løber hver onsdag, men for at du får det fulde udbytte af forløbet, skal du træne derhjemme 1-2 gange i ugen. Du får derfor et komplet træningsprogram, så du selv kan passe din "hjemmetræning" ind i din hverdag.

Tid
Næste begynderhold onsdag den 25. august 2021 kl. 17.30

Der starter nye begynderhold i januar, marts og august
Et forløb varer 10 uger, og der trænes hver onsdag kl. 17.30.

Sted
Mødested: Vi løber i 4 hold af maks. 25 personer. Hvert hold mødes forskellige steder omkring Idrætshuset på Østerbro.

Der løbes i og omkring Fælledparken i mindre grupper.

Pris
Kr. 220,-

Ved efterfølgende indmeldelse i Sparta, skal du ikke betale indmeldelsesgebyr.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til træner Rikke Jeberg på blivlober@sparta.dk






Tilmeldinger
Du har ingen færdiggjorte tilmeldinger

Betingelser
Alle priser i dette arrangement er i danske kroner (DKK) inkl. moms. med undtagelse af tilmeldingsgebyret der ikke er pålagt moms, medmindre andet er angivet.

Kundeservice
Spørgsmål rettes til:

Begynderholdet 2021
Sparta Kundeservice
Gunnar Nu Hansens Plads 11
2100 København Ø
+45 35 26 69 00

http://motion.sparta.dk
blivlober@sparta.dk